Prête pour un nouveau départ ?

Ménopause, douleurs, perte de tonus ... Et si votre corps redevenait enfin votre allié ?

Votre corps change. Avec la bonne approche, il peut retrouver mobilité, énergie... et confiance.

Guide conçu par Anick, Kinésithérapeute & Ostéopathe, au service des femmes de 50 ans et plus.

Mission Zéro Douleur : une autre manière d'habiter son corps après 50 ans

À 60 ans, je connais cette période de transformation.

Les changements hormonaux, les douleurs, la perte de tonus ... je les ai observés, étudiés ... et vécus.

Après plus de 30 ans d'expérience comme kinésithérapeute et ostéopathe, j'ai compris une chose essentielle :

Le corps ne doit pas être brusqué. Il doit être accompagné.

Mission Zéro Douleur est née de cette conviction :

créer une communauté de femmes qui choisissent de bouger avec intelligence, douceur et puissance.

Il n'est jamais trop tard pour habiter son corps autrement.

Les 3 piliers de Mission Zéro Douleur

Comprendre son corps après 50 ans

Votre corps change, ce n'est pas une faiblesse.

C'est une nouvelle phase physiologique.

Comprendre les mécanismes hormonaux et mécaniques permet d'agir intelligemment ... au lieu de subir

Bouger sans se faire mal

Le mouvement soigne ... à condition d'être adapté.

Ici on ne force pas.

On renforce, on mobilise, on stimule en respectant les tissus et le rythme du corps.

Retrouver énergie et confiance

Quand la douleur diminue, la confiance revient.

Retrouver de la mobilité, c'est retrouver de la liberté.

Et se sentir capable, ça change tout.

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