Prête pour un nouveau départ ?

Ménopause, douleurs, perte de tonus ... Et si votre corps redevenait enfin votre allié ?

Votre corps change. Avec la bonne approche, il peut retrouver mobilité, énergie... et confiance.

Guide conçu par Anick, Kinésithérapeute & Ostéopathe, au service des femmes de 50 ans et plus.

Mission Zéro Douleur : Réveiller sa vitalité après 50 ans

Comprendre les changements de votre corps

Retrouver votre mobilité et votre énergie

Prévenir plutôt que subir

Renforcer sans s'épuiser

Oui ... mais pourquoi ?

Parce qu'après 50 ans, le corps se transforme

Il ne demande pas moins de vie.

Il demande une autre manière de bouger.

Les 3 piliers de Mission Zéro Douleur

Comprendre son corps après 50 ans

Votre corps change.

C'est une nouvelle phase physiologique.

Comprendre les mécanismes hormonaux et mécaniques pour d'agir au lieu de subir

Bouger sans se faire mal

Le mouvement soigne ... à condition d'être adapté.

Ici on ne force pas.

On renforce, on mobilise, on stimule en respectant les tissus et le rythme du corps.

Retrouver énergie et confiance

Quand la douleur diminue, la confiance revient.

Retrouver de la mobilité, c'est retrouver de la liberté.

Et se sentir capable, ça change tout.

Qui suis-je ?

Je suis Anick, kinésithérapeute et ostéopathe, passionnée par le mouvement, la vitalité et l'équilibre du corps.

J'exerce en libéral depuis plus de 30 ans ... c'est dire si j'ai accompagné nombre de femmes à traverser la période de la ménopause , à partir de la cinquantaine !

J'ai moi même 60 ans, cette période je l'ai vécue de l'intérieur : la perte de masse musculaire, d'énergie, de vitalité.

J'ai compris une chose essentielle. Après 50 ans, le corps ne doit pas être brusqué. Il doit être guidé avec intelligence et douceur.

Je sais que cette période n'est pas facile à traverser, qu'on est souvent démunie face à ces transformations qu'on ne comprend pas, qu'on subit.

C'est ce qui m'a donné envie de créer Mission Zéro Douleur.

Pour vous aider, vous conseiller ... vous faire bénéficier de mon expérience.

Mon objectif ?

Que vous appliquiez la bonne méthode, pour minimiser les transformations de votre corps après 50 ans sans vous faire mal.

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